Sporcu Sağlığı ait içerikler
Sporcu Sağlığı
Sporcu Sağlığı bölümünde spor yapan kişilerin yaşamlarındaki sağlıksal sorunlara ve yaşadıklarına deneyimlediklerimizle çözüm üretip bilgiler vermeye çalıştığımız bölümümüzdür.
Sadece Spor Yaparak Kilo Verilebilir Mi?
Spor yapmanın kilo verme süreci içerisinde etkili bir araç olduğu herkes tarafından bilinmektedir. Peki, spor kilo vermede tek başına etkili midir? Sorusu birçok kişinin ortak…
Eklem Sağlığınızı Korumanın Yolları
Eklem sağlığı insan yaşamında oldukça önemli bir yere sahiptir. Eklem, kaslarımızın üretmiş olduğu güç sayesinde vücudun hareketini sağlayan en önemli yapıdır. Sizlere bu…
Kilo Vermek İçin Doğru Uyku Düzeni
Uyku doğru beden kitlesine ulaşabilmeniz için kilo kontrolünde önemli bir rol oynamaktadır. Birçok kişi uyku kilo verdirir mi? Ya da çok uyumak kilo aldırır mı? Gibi sorular…
Himalaya Cystone Tablet Nedir? Nasıl Kullanılır?
Himalaya Cystone Kimler Kullanabilir?
Merhabalar sevgili takipçiler. Çoğu insanın bilmediği bir üründen bahsedeceğim sizlere. Sporcuların çoğu, fazla protein tüketiminden dolayı,…
Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir?
Bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir sorusu günümüzde oldukça sık sorulan sorular arasında yerini almıştır. Mevsim geçişleri, salgınlar ve birçok neden bağışıklık sistemini…
Daha Sağlıklı Bir Sindirim Sistemi İçin İpuçları
Günümüzde birçok kişi sindirim sistemi sorunlarını çözmek için pek çok yönteme başvurmaktadır. Sindirim sistemi bozukluğu yaşayan birçok insan çok zorlu bir süreç olduğunu…
D Vitamini Kaç Olmalı? Nasıl Yükseltilir?
D vitamini insan hayatında oldukça önemli yeri olan vitaminlerden bir tanesidir. Günümüzde birçok kişi D vitamini eksikliğinden dolayı çeşitli hastalıklara yakalanmaktadır. D…
Bel Sakatlıkları Rehberi
Günümüzde birçok insan çalışmış olduğu iş koşulları nedeniyle bel ağrısı çekmektedir. Bu durum çalışma şartlarının yanı sıra beslenme, ani refleksler ve yük taşıma gibi birçok…
Kas Kaybı (Atrofi) Rehberi
Kas kaybı aynı zamanda atrofi olarak da adlandırılmaktadır. Kas kütleleri insanların sağlıklı bir yaşam oluşturması için çok önemli bir etkendir. Kas kütlelerinin sağlıklı…
Gecikmiş Kas Ağrısı (Doms) Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?
Gecikmiş kas ağrıları genellikle sporcularda sıklıkla görülen bir problemdir. Her insanında belirli dönem aralıklarında yaşadığı bu problem antrenman yapılmasını da engelleyerek…