Sporcu Sağlığı Kilo Vermek İçin Doğru Uyku Düzeni PT Destek May 1, 2019 0 Uyku doğru beden kitlesine ulaşabilmeniz için kilo kontrolünde önemli bir rol oynamaktadır. Birçok kişi uyku kilo verdirir mi? Ya…
Beslenme ve Diyet İdeal Uyku Süresi Ne Kadar Uyumalıyız? PT Destek Nis 28, 2019 0 Sağlıklı yaşamaya çalışan birçok insan ideal uyku süresi konusunda araştırma yapmaktadır. Uykunun ne denli önemli olduğu birçok…
Sporcu Sağlığı Himalaya Cystone Tablet Nedir? Nasıl Kullanılır? PT Destek Nis 25, 2019 0 Himalaya Cystone Kimler Kullanabilir? Merhabalar sevgili takipçiler. Çoğu insanın bilmediği bir üründen bahsedeceğim sizlere.…
Antrenman Etkin Yağ Yakımı İçin Uygun Kalp Hızı PT Destek Nis 23, 2019 0 Günümüzde birçok insan yağ yakımı için elinden geldiğince fazla çalışmaktadır. Bunların başında ise kilo vermek isteyen kişiler ya…
Antrenman Egzersiz Sonrası Devam Eden Yağ Yakımı: Afterburn Etkisi PT Destek Nis 20, 2019 0 Afternburn etkisi kısaca egzersiz sonrasında devam eden yağ yakımının tanımı olarak kullanılmaktadır. Egzersiz sonrasında insan…
Sporcu Sağlığı Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir? PT Destek Nis 17, 2019 0 Bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir sorusu günümüzde oldukça sık sorulan sorular arasında yerini almıştır. Mevsim geçişleri,…
Sporcu Sağlığı Daha Sağlıklı Bir Sindirim Sistemi İçin İpuçları PT Destek Nis 13, 2019 0 Günümüzde birçok kişi sindirim sistemi sorunlarını çözmek için pek çok yönteme başvurmaktadır. Sindirim sistemi bozukluğu yaşayan…
Sporcu Sağlığı D Vitamini Kaç Olmalı? Nasıl Yükseltilir? PT Destek Nis 10, 2019 0 D vitamini insan hayatında oldukça önemli yeri olan vitaminlerden bir tanesidir. Günümüzde birçok kişi D vitamini eksikliğinden…
Sporcu Sağlığı Bel Sakatlıkları Rehberi PT Destek Nis 9, 2019 0 Günümüzde birçok insan çalışmış olduğu iş koşulları nedeniyle bel ağrısı çekmektedir. Bu durum çalışma şartlarının yanı sıra…
Antrenman Yoga Nedir? Faydaları Neler? (Yeni Başlayanlar İçin Yoga) PT Destek Nis 5, 2019 0 Yoga birçok insan için günümüzde oldukça çok tercih edilen eylemler arasında yer almaktadır. Ayrıca sosyal medya araçları…