PT Destek 53 posts 11 comments

Güç, dayanıklılık ve hipertofi için dinlenme kavramı oldukça önemlidir. Egzersiz yaparken hedefinize daha kolay ve verimli bir…

Eski tarz vücut geliştirme yiyecekleri herkes tarafından bilinmektedir. Bu yiyeceklerin tüketilmesi ise bir süre sonra sıkıcı bir…

Sporcuların en çok yaşamış olduğu problemlerden birisi de kramptır. Daha önce bir kas krampı yaşamış iseniz bunun ne kadar acı ve…

Kemiklerin güçlenmesi insanları birçok sağlık problemine karşı korumaktadır. Kemiklerin güçsüzleşmesinde yaşlanma süreci,…

Günümüzde insanlar azalan parkurlar ve kötü hava koşulları nedeniyle koşu bandını tercih etmektedir. Koşu bandının popülerlik…

Spor yapmanın kilo verme süreci içerisinde etkili bir araç olduğu herkes tarafından bilinmektedir. Peki, spor kilo vermede tek…

Tavuklarda kullanılan antibiyotik, hormon ve diğer bileşenler birçok insan için sağlığa zarar verip vermediği hususunda merak…

Pilates son dönemlerde adında sıkça bahsettiren bir konu halini almıştır. Bahar aylarının gelmesi ile birlikte yaza fit bir…

Egzersiz sıklığı vücut gelişimi açısından oldukça önemli bir etkendir. Fakat birçok insan hangi aralıklarda ve ne sıklıkta…

Eklem sağlığı insan yaşamında oldukça önemli bir yere sahiptir. Eklem, kaslarımızın üretmiş olduğu güç sayesinde vücudun…